若い人だけじゃない!スポーツジムは年齢を気にせず利用できます

健康診断の結果が悪かったり、妻から肥満体型を指摘されたりしたことから、痩せるためにスポーツジム通いを検討しましたが、料金の高さや若い人が利用しているイメージを持っていたので、入会を躊躇っていました。しかし、色々なスポーツジムの情報を調べた結果、お得な料金で若い人を気にせずトレーニングできるようになっています。

肥満体型を指摘されてダイエットを決意

20代の頃から肥満体型でしたが、妻から痩せた方が良いと言われたことは一度もなく、太めの男性が好きだと勝手に思い込んでしまい、40代になっても同じ体型のままでした。ところが、会社の健康診断にて高血圧や高血糖、メタボなど色々な問題が発生しているとわかり、妻に伝えた結果、肥満体型を指摘されてダイエットを促されました。

体型に関して妻に言われたのは初めてだったこともあり、ショックは大きかったです。しかし、何も変えずに50代に突入すると健康状態は悪化し、重い病気に繋がる可能性があります。妻や子供に迷惑をかけるのは絶対に避けたかったので、ダイエットを決意しました。

ダイエットの選択肢として頭に浮かんだのは、早朝や帰宅後、休日にジョギングや筋トレを行う方法です。これならお金をかけずに始められるため、お小遣いを減らさずに済みますし、家計の出費を増やすことはないです。ただ、飽きっぽい性格から、自分だけしかいない環境でトレーニングを続けられる自信はありませんでした。

それなら、スポーツジム通いという選択肢は魅力的ですが、若い人が多い印象があり、40代の自分は浮いてしまう気がしたため、選びにくかったです。

飽きっぽい性格によってトレーニングを続けられない

スポーツジムに通うのはいつでもできるので、まずはお金をかけずに済む自宅周辺のジョギングや家の中での筋トレを実施しました。3週間は続けられたものの、飽きっぽい性格が災いしてそれ以上はトレーニングを続けられなかったです。

最低でも1か月は続けられる気がしていたので、3週間で飽きてしまったことに驚きましたし、情けなくなりました。ただ、飽きて止めてしまうと再開する気持ちになれないため、自宅周辺のジョギングや家の中での筋トレで痩せるのは諦めました。

そうなると、トレーニングの選択肢はスポーツジムしかありません。スポーツジムは機器が揃っていますし、他にもトレーニングをしている人がいるため、モチベーションを維持しながら体を鍛えられる最高の環境です。しかし、快適にトレーニングできる分、お金はかかるでしょうし、若い人の中で40代の肥満体型な自分が運動している姿をイメージした時、恥ずかしい気分になりました。

安い料金で利用できるスポーツジムを探す

若い人が多い中でトレーニングをしたくなかったですが、他に良い方法がないと感じたので仕方なくスポーツジムに通い、肥満体型の解消に励むことを決めました。

そこで、最寄り駅の近くにある大型のスポーツジムの料金を調べてみると、回数制限なしで好きなタイミングで通えるプランの月会費は1万円を超えていました。毎日通うつもりはありませんでしたが、回数制限なしのプランの月会費は1万円もかかるとは思っていなかったです。

月会費で1万円も支払ってしまうと、毎月のお小遣いがほとんどなくなってしまいます。他には月に2回や4回、8回と利用可能な回数は少ないながらも安い料金のプランはありましたが、月に4回通うプランでも5千円を超える金額でした。

たったの4回しか通えないにもかかわらず、月に5千円以上もかかるのは納得できなかったです。毎日は通わないとしても、週に2回から3回以上はスポーツジムに通い、トレーニングをしたいと考えていました。そして、できれば若い人が少ないスポーツジムの方が助かります。

スポーツジムを探す範囲を広げる

最寄り駅から近い場所にあるスポーツジムなら仕事帰りに通えるため、便利に感じていましたが、料金の部分で選べなかったです。立地は良くても料金が高ければ入会し辛いですし、継続するのは難しいです。そこで、最寄り駅は関係なしにスポーツジムを探す範囲を広げました。

すると、自宅から車で20分の場所に月会費は6千円台で、24時間いつでも自由に利用可能なスポーツジムを発見しました。

少ないお小遣いの中から支払う金額として安くないですが、最寄り駅から近い場所にあるスポーツジムに比べると料金面だけではなく、24時間利用可能な部分にメリットを感じました。

このスポーツジムなら料金を気にせず通えるので、週に2回や3回ではなく、5回や6回と通って思い切りトレーニングに取り組めます。また、24時間オープンということで、遅い時間帯に利用すれば人が少ないため、若い人の目を気にせず走ったり、筋トレをしたりできる点も魅力的でした。

初期費用として登録の事務手数料や月会費2か月分を支払いますし、別途でロッカーの料金もかかりますが、最高のスポーツジムと判断し、妻も賛成してくれたので入会することにしました。

スポーツジムでおしゃれができるトップスやパンツがある

若い人以外も利用しているので気にならない

24時間営業のスポーツジムに入会し、週に2回から5回程度トレーニングをするようになった結果、半年間で体重は10キロ以上減り、体は自分でも見違えるほど引き締まりました。特に、以前まではぽっこりお腹でしたが、かなりへこんだ状態に仕上がっています。

この変化を一番喜んでくれたのは妻です。実は、20代の頃から痩せて欲しいと思っていたようですが、30代や40代になっても変わらなかったので諦めていたと言われました。思い切って肥満体型を指摘してくれたおかげでスポーツジムに通い、トレーニングで痩せられたので妻には感謝しています。

また、スポーツジムに通い始めて意外だったのが、利用者は若い人だけではなかったことです。30代や40代の男性が多く、若い人ばかりの中で40代男性の自分が浮くという状況にはならずに安心しました。20代の男性や女性もいますが、スポーツジムに通っている人はトレーニングに集中しているため、他人の視線はそれほど気にしていません。

ですから、40代や50代という年代で入会を躊躇している人は、気にせずにスポーツジムを利用すると良いでしょう。若い人はいますが、幅広い年齢層が利用していることから、目立つ心配は要りません。どうしても若い人が多い状況を避けたいなら、24時間営業のスポーツジムに入会し、深夜や早朝といった利用者が少ない時間帯をおすすめします。

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